晚上睡觉空调多少度比较合适(晚上空调多少度适合睡觉)

编辑:  来源:  2022-06-24 13:51:53

导读 大家好,小有来为大家解答以上的问题。晚上睡觉空调多少度比较合适,晚上空调多少度适合睡觉很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、

大家好,小有来为大家解答以上的问题。晚上睡觉空调多少度比较合适,晚上空调多少度适合睡觉很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、晚上空调调到27度左右适合睡觉。

2、人体在睡眠时,抵抗力会下降,所以不宜在温度过高或过低的环境中睡眠。

3、如果环温不合适,会增加病毒或细菌等病原体侵入人体的风险,可能导致病毒性感冒。

4、7度左右是人体最适宜的温度,会保证睡眠时的健康。

5、不过不建议通宵开空调。

6、睡前可以开空调3~4个小时,待温度保持平衡后再关空调睡觉。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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